Home / Bài tập

Bài tập

Bài tập tăng chiều cao hiệu quả cho nam và nữ

5 bài tập “thần kỳ” giúp tăng chiều cao

Khi kiên trì với 5 bài tập “thần kỳ” dưới đây, chiều cao của bạn sẽ được cải thiện một cách đáng kể. Dù đã bước qua tuổi 18 khá lâu, song đừng lo lắng nếu bạn vẫn muốn tăng chiều cao vì những bài tập dưới đây sẽ dễ …

Read More »

Bơi lội giúp bé phát triển chiều cao

tang-chieu-cao-cho-be-voi-boi-loi

Bơi lội giúp bé phát triển chiều cao Bơi lội có là một bài tập tuyệt vời giúp bé phát triển chiều cao và có thân hình cân đối, khỏe mạnh. Nếu dành thời gian để quan sát cách tập những môn thể dục, thể thao giúp phát triển chiều …

Read More »

15 bài tập giúp cải thiện chiều cao

Bài số 1: Lên xà tay (động tác trong tập Gym) Đâu phải nam giới mới đi tập gym và lên được xà, các bạn nữ cũng hoàn toàn làm được việc đó. Đây là bài tập gym phổ biến giúp cải thiện chiều cao rõ rệt vì nó làm trọng …

Read More »

Cách hít đất để tăng chiều cao

Cách hít đất để tăng chiều cao

Những người mong muốn có chiều cao chuẩn cùng cơ thể săn chắc thì hít đất là bài tập tăng chiều cao hiệu quả. Hít đất là một trong những bài tập thể hình khá phổ biến vừa giúp tăng cường sức khỏe vừa giúp hình thể nở nang, săn …

Read More »

Cách bơi để tăng chiều cao tối đa cho teen

bơi lội giúp tăng chiều cao

Bơi lội là một cách tuyệt vời để cải thiện chiều cao. Dưới đây là một số lưu ý trong khi bơi để giúp teen có một chiều cao vượt trội. 1. Bơi lội có ý nghĩa như thế nào đối với việc tăng chiều cao -Bơi lội làm tăng …

Read More »